长期灰尘大喝什么茶清肺这些茶品帮你润喉止咳(长期灰尘大喝什么茶清肺1)

　
长期接触粉尘、灰尘的人群，都容易出现肺功能问题。那么，长期灰尘大喝什么茶清肺呢？

根据相关茶品的功效，我们可以选择以下茶叶：罗汉果茶、银耳茶、萝卜茶、三叶润燥茶、冬花枇杷茶和菊花陈皮茶。

1. 罗汉果茶

罗汉果富含维生素C，还有葡萄糖、矿物质和微

量元素。用来泡茶具有清肺降火、生津止渴的功效。经常饮用罗汉果茶，还具有排肠毒、润肤润喉的效果。

2. 银耳茶

材料：银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。

制法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟。取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺、止咳化痰之功。

3. 萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

制法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐。将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。白萝卜清热化痰，茶清肺热。有理气开胃、止咳化痰之功效。

4. 三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g。

制法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。清燥、润肺、止咳，能缓解干咳、鼻咽干痛、失声等情况。

5. 冬花枇杷茶

材料：枇杷叶15g，蜂蜜适量。

制法：头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。拥有清燥润肺、化痰止咳的功效。

6. 菊花陈皮茶

饮用菊花陈皮茶后，可改善长期吸烟引起的胃火旺盛、咳嗽、鼻腔灼热等问题。吸烟容易刺激胃部，导致胃酸分泌，还可能导致肺部积攒废弃物质。因此，适合多饮用菊花陈皮茶来改善。

长期灰尘大喝以上这些茶品，可以帮助润喉止咳，改善肺功能问题。在日常生活中，可以常喝这些茶品，保持身体健康。